Taiji Armonía para clases de Tai Chi y Qigong para la salud con Patrizia
Clases en Estepona, San Pedro de Marbella, España y Online via Zoom
Aprende el Qigong y el Tai Chi con Patrizia Leone en grupo o en clases individuales privadas. Las clases se dan Online o en las zonas de Marbella, Estepona y Sotogrande, Costa del Sol, Málaga, España. Ella te ayudará a mejorar tu salud y bienestar con alegría al igual que alcanzar un nivel alto si es lo que buscas.
Comprender la diferencia entre ambas antiguas artes tradicionales chinas
El QIGONG (CHI KUNG) DE LA SALUD consiste en ejercicios de pie con 4000 años de antigüedad reunidos en formas. El QIGONG es la raíz del Taijiquan, basado en el estiramiento de músculos y tendones en todas las direcciones, centrándose en los meridianos de acupuntura chinos que ayudan a las funciones orgánicas y a la salud general a través del flujo de Qi, la energía vital.
La Federación Internacional de Qigong para la Salud, IHQFO.org analiza las formas tradicionales de QIGONG que se practican de diferentes maneras en todo el mundo y crea formas estandarizadas de QIGONG PARA LA SALUD que garantizan el máximo beneficio para la salud en cada una de ellas.
El TAIJI (TAI CHI/TAIJIQUAN) es un arte marcial de movimientos lentos con 400 años de antigüedad, reconocido por la UNESCO como Patrimonio Cultural Chino Inmaterial de la Humanidad. Los ejercicios de caminata TAIJI mejoran tu salud general y ayudan a tu mente a concentrarse mejor. Aprender la técnica en detalle te permite relajar el cuerpo y dejar que el QI fluya de forma correcta y continua.
Al memorizar las formas, practicando con suavidad y en armonía, el TAIJI se convierte en una meditación en movimiento llena de grandes sensaciones, el objetivo de todos los practicantes de TAIJI.
El TAIJI es más desafiante que el Qigong para la salud, ya que requiere una mejor coordinación y más atención a los detalles. El TAIJI también se puede practicar con espada, sable, abanico y madera.
El QIGONG PARA LA SALUD y el TAIJI relajan la mente y mejoran la rigidez del cuello, la espalda, las rodillas, la memoria, la respiración, el sueño, el equilibrio, la concentración mental, la fuerza, la felicidad… previenen y ralentizan todo tipo de enfermedades. Ambos son adecuados para todas las edades y niveles de forma física.
El estilo Yang es el segundo estilo de Taijiquan que deriva directamente del Chen. El Yang es el estilo más practicado en el mundo, con posturas más altas que el Chen, movimientos más sencillos, más lentos y con un ritmo más regular. Se empieza generalmente con la forma de 8 movimientos, luego la 10, 16, 24, 88, 42 de estilos combinados de competición y la forma larga tradicional de la familia Yang 108.
El estilo Sun deriva principalmente del estilo Xing Yi Quan. Los movimientos de los brazos son más cortos que los del Yang y se cierran con posturas más altas y balanceo hacia delante y hacia atrás. Es un estilo más fácil que el Yang y más adecuado para aquellos con rodillas débiles.
Las formas de Qigong para la Salud se basan en movimientos que no hacemos en nuestra vida diaria y que son excelentes para la salud. Estos movimientos trabajan principalmente en el estiramiento de los meridianos para mejorar cada uno de los órganos, pero también nuestros músculos, tendones, salud general y bienestar.
Una clase de Qigong Soft es una clase de mañana más suave en la que la elección de movimientos o formas de Qigong es ligeramente más fácil de realizar y recordar que otras.
Para aquellos que no pueden estar de pie mucho tiempo o que simplemente prefieren hacer una clase de Tai Chi o Qigong sentado en una silla o taburete.
Una excelente opción para personas en rehabilitaciones o con problemas de salud crónicas como la fibromialgia, la artritis reumatoide, etc.
¿Tienes suficiente experiencia en el estilo Yang de Taijiquan y eres capaz de hacer por lo menos una forma de 16 o 24 movimientos de memoria? Entonces apúntate en la clase de ESPADA. Aprenderás en detalle y paso a paso, una forma tras otra, empezando con la forma de espada de 16 movimientos.
¿Quieres un curso a medida para aprender a su propio ritmo? ¿Aprender Tai Chi o Qigong en su propio idioma? ¿Mejorar su nivel más rápidamente? ¿Alcanzar un nivel competitivo más rápidamente?
Este curso es para ti.
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21
AÑOS DE EXPERIENCIA
Artes Marciales Chinas
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CUALIFICADA EN
5 estilos diferentes
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MEDALLAS DE ORO
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Cinturón negro 4 DUAN
Maestra certificada
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