Taiji Armonía pour cours de Tai Chi et Qigong pour la santé avec Patrizia
Cours à Estepona et San Pedro de Marbella, Espagne et Online en Zoom
Apprenez le Qigong et le Tai Chi avec Patrizia Leone en groupe ou en cours particuliers. Ils sont donnés en ligne ou sous forme de stages à Marbella, Costa del Sol, Málaga, Espagne. Elle vous aidera à améliorer votre santé et votre bien-être avec joie ainsi qu’à atteindre un niveau élevé si c’est ce que vous recherchez.
Comprendre la différence entre ces deux enciens arts traditionnels chinois
Le QIGONG DE SANTÉ (CHI KUNG) consiste en des exercices qui datent d’il y a 4 000 ans, regroupés sous forme de séries. Le QIGONG est à l’origine du Taijiquan. Il repose sur des étirements des muscles et des tendons dans toutes les directions, en se concentrant sur les méridiens d’acupuncture chinois qui favorisent le bon fonctionnement des organes et la santé en général grâce à la circulation du Qi, l’ énergie vitale.
La Fédération internationale de qigong pour la santé, IHQFO.org, examine les formes traditionnelles de QIGONG pratiquées de différentes manières à travers le monde et crée des formes standardisées de QIGONG POUR LA SANTÉ qui vous garantissent un bénéfice maximal pour la santé pour chacune d’entre elles.
Le TAIJI (TAI CHI/TAIJIQUAN) est un art martial lent qui datent d’il y a 400 ans, reconnu par l’UNESCO comme patrimoine culturel chinois immatériel de l’humanité. Les exercices de marche TAIJI améliorent votre santé générale et aident votre esprit à se concentrer. L’apprentissage détaillé de la technique vous permet de détendre votre corps et de laisser le QI circuler correctement et continuellement.
En mémorisant les formes, en pratiquant de manière fluide et harmonieuse, le TAIJI devient une méditation en mouvement pleine de sensations extraordinaires, l’objectif de tous les pratiquants de TAIJI. Le TAIJI est plus difficile que le Health Qigong car il nécessite une meilleure coordination et une plus grande concentration sur les détails. Le TAIJI peut également être pratiqué avec une épée, un sabre, un éventail ou un bâton.
Le QIGONG DE SANTÉ et le TAIJI détendent l’esprit et améliorent la raideur du cou et du dos, les genoux, la mémoire, la respiration, le sommeil, l’équilibre, la concentration, la force, le bonheur… Ils préviennent et ralentissent toutes sortes de maladies. Ils conviennent à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique.
Le style Yang est le 2e style de Taijiquan qui découle directement du Chen. Le Yang est le style le plus pratiqué au monde ayant des positions plus hautes que le Chen, des mouvements plus simples, plus lents et avec un rythme plus régulier. On commence en général avec la forme 8, puis la 10, 16, la 24, 88, 42 de styles combinés de compétition et la longue traditionnelle des 108 mouvements.
Le style Sun dérive principalement du Xing Yi Quan. Les mouvements des bras sont plus cours que le Yang et fermés avec les positions plus hautes et balancement avant arrière. C'est un style plus facile que le Yang et plus adéquats pour ceux qui ont les genoux fragiles.
Les formes de Qigong Santé sont basés sur des mouvements que l'on ne fait pas dans notre vie de tous les jours et qui sont excellents pour la santé. Ces mouvements travaillent principalement sur l'étirement des méridiens pour améliorer chacun des organes, mais aussi nos muscles, tendons, santé en général et bien-être.
Un cours de Qigong Soft est un cours du matin où le choix des mouvements ou des formes de Qigong est légèrement plus facile à réaliser et à retenir que d'autres.
Pour ceux qui ne peuvent pas rester longtemps debout ou qui tout simplement préfèrent faire un cours de Tai Chi ou Qigong assis sur une chaise ou tabouret.
Un excellent choix pour ceux qui sont en réhabilitation ou ont des problèmes de santé chroniques comme la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde etc...
Vous avez suffisamment d'expérience en Taijiquan style Yang et êtes capable faire au-moins une forme de 16 ou 24 mouvements par coeur? Alors commencez à apprendre une forme à l'épée. Vous apprendrez en détail et pas à pas une forme à la fois, en commençant avec la forme d'épée des 16 mouvements.
Vous voulez un cours sur mesure pour apprendre à votre propre rythme ? Apprendre le Tai Chi ou le Qigong dans votre propre langue ? Améliorer votre niveau plus rapidement ? Atteindre un niveau de compétition plus rapidement ?
Ce cours est pour vous.
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ANS D'EXPERIENCE
Arts Martiaux Chinois
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