TAI CHI STILE SUN
CHE COS’È IL TAI CHI STILE SUN?
Il Tai Chi stile Sun (o Taijiquan stile Sun) è stato sviluppato all’inizio del XX secolo da Sun Lutang, rinomato maestro di Xingyiquan e Baguazhang, che successivamente studiò il Taijiquan stile Wu/Hao.
Il sistema di Tai Chi stile Sun comprende sia forme a mani nude sia forme con armi, tra cui la spada dritta (Taijijian). Le forme presentate in questa pagina si concentrano sulla pratica a mani nude.
Lo stile Sun è caratterizzato dalla postura eretta, da movimenti fluidi e continui, da spostamenti agili e dal caratteristico “passo di seguito”. Quando si avanza o si arretra, un piede segue l’altro, permettendo al peso del corpo di trasferirsi fluidamente mantenendo equilibrio e coordinazione.
Un’altra caratteristica è l’uso frequente di aprire le mani e chiudere le mani — Kāi Shǒu 开手 e Hé Shǒu 合手 — che collegano diversi movimenti durante la forma.
Le posizioni relativamente alte e i movimenti compatti possono rendere lo stile Sun accessibile a persone con diversi livelli di esperienza e capacità fisica. Tuttavia, una pratica corretta richiede comunque concentrazione, coordinazione, un preciso trasferimento del peso e una pratica regolare.
FORME DI TAI CHI STILE SUN
Il Tai Chi stile Sun comprende diverse forme a mani nude di varie lunghezze e livelli. I numeri utilizzati per identificare le forme si riferiscono al numero di passi di ogni sequenza.
La forma tradizionale Sun 97 è la forma lunga, mentre la forma Sun 73 è stata creata per la competizione. Le forme più brevi Sun 38 e 13 sono state elaborate dal professor Li Deyin e dal Maestro Tary Yip a partire da movimenti presenti nella forma tradizionale.
La forma Sun 13 offre ai principianti una chiara introduzione ai movimenti caratteristici, al metodo del passo di seguito e alla coordinazione dello stile Sun. La forma Sun 38 fornisce una base più ampia e prepara gli allievi alle forme tradizionali o da competizione più lunghe.
Qui sotto puoi vedere Patrizia eseguire le forme Sun 13 e 38.
La formazione di Patrizia nello stile Sun comprende le forme Sun 13, Sun 38 e la forma tradizionale Sun 97. Nell’ambito del suo continuo perfezionamento, la sua formazione prosegue verso la forma Sun 73 da competizione.
BREVE STORIA DELLO STILE SUN
Il Tai Chi stile Sun fu creato da Sun Lutang (1860–1933), uno dei più rinomati maestri delle arti marziali interne cinesi.
Prima di sviluppare il proprio stile di Tai Chi, Sun Lutang aveva studiato approfonditamente Xingyiquan e Baguazhang. Successivamente apprese il Tai Chi stile Wu/Hao dal Maestro Hao Weizhen. La sua esperienza in queste tre arti interne influenzò i principi, gli spostamenti e il metodo di movimento del Tai Chi stile Sun.
Lo stile è stato preservato e sviluppato attraverso diverse linee di trasmissione. All’interno del lignaggio Deyin, il Gran Maestro Li Yulin fu un allievo avanzato di Sun Lutang. La tradizione è proseguita attraverso il professor Li Deyin e la Maestra Faye Li Yip.
Patrizia è istruttrice certificata dal Deyin Taijiquan Institute e ha studiato i metodi di insegnamento dello stile Sun con la Maestra Faye Li Yip.
DEYIN TAIJIQUAN LINEAGE
Lignaggio diretto del Deyin Taijiquan Institute. Patrizia è un’istruttrice certificata dalla scuola Deyin.
IMPARA IL TAI CHI STILE SUN CON PATRIZIA
Patrizia insegna il Tai Chi stile Sun adattandosi all’esperienza, agli obiettivi e al ritmo di ogni allievo.
L’allenamento può includere le forme Sun 13 e 38, la forma tradizionale Sun 97, oltre a tecniche individuali, metodi del passo di seguito, coordinazione, equilibrio e perfezionamento tecnico.
È possibile imparare il Tai Chi stile Sun con Patrizia attraverso lezioni di gruppo o private sulla Costa del Sol, lezioni online dal vivo e video corsi.